top of page

Rhestr Cynhwysion

Bl7

fruit kebab.jpg

Kebab Ffrwythau

  • Ffrwythau cymusg fel pinafal, afal, banana, mango, mefys, melon

  • Ffyn Kebabs

Coleslaw.jpg

Coleslaw

  • Nionyn coch neu brown

  • Bresych coch neu gwyn

  • Moron

  • Mayonnaise

  • Dewisiol, peppers, afal, celery, cnau, betis,

Noodle soup.jpg

Cawl Nwdls

  • Paced o noodles

  • Llysiau fel moron, pys, pys melys, madarch, Chinese greens

  • Stoc llysiau

  • Soy sauce and spices yn yr ysgol

Pasta salad.jpg

Pasta Salad

  • 100g o unrhyw siap pasta

  • Llysiau –dewisiol, fel pys, pys melys, pupur, betis, moron, tomato, olive

  • Dewisiol –tiwna neu unrhyw gig wedi ei goginio.

apple crumble.jpg

Crumble

  • 300g blawd plaen

  • 175g siwgr brown neu gwyn

  • 200g menyn heb ei halltu

  • 450g afalau

  • 50g siwgr

  • Cinamon gan yr ysgol.

  • Dewisiol –100g ceirch uwd

carrot muffin.jpg

Muffin Moron

  • 150g menyn heb ei halltu

  • 175g siwgr brown neu gwyn

  • 250g morron wedi ei gratio

  • 200g blawd plaen

  • 2 wy mawr

  • 125g sultanas

  • 50g cnau(wall or pecan yw’r gorau)

  • Cinamon a baking powder yn yr ysgol

Granola bar.jfif

Bar ceirch

  • Coginio olaf: Bar ceirch iachus wedi ei gynllunio ganddynt

  • 200G Ceirch porrige

  • 4 llwy fwrdd o fêl neu surop

  • Eu dewis o Hadau/ffrwythau e,g rasins ac ati

  • Eu dewis o dopin...e.e. siocled tywyll

  • Eu dewis o flas e.e. sinamon/cnau coco

  • Cynhalydd a ffedog

Bl8

scotch-egg-.jpg

Scotch Egg

  • 1 selsig mawr neu 2 bach (cig neu quorn)

  • 2 wy (1 i orchuddo)

  • 100g o briwsion neu 2 tafell o fara

  • Cynhalydd I ddal y bwyd

  • Ffedog

  • Sbeises yn yr ysgol

Bolognese.jpeg

Bolognese i'r teulu

  • 1 tin tomato neu pasata

  • 1 nionyn

  • 1 pupur coch/gwyrd

  • 150g o Briwgig neu quorn

  • 1 ciwb stoc cig eidion neu llysiau

  • Ffedog

  • Twb

  • Garlleg a basil yn yr ysgol.

  • 1 moron

  • 1 sleri

chilli-mince-recipe-web.jpg

Chilli

  • 150g cig eidion neu quorn/lentil

  • 1 tun o tomatos

  • 1 pupur coch

  • 1 Nionyn

  • 1 tun o ffa o'ch dewis (Ffrengig neu wedi'u pobi)

  • Bydd yr ysgol yn darparu sbeisys

fish fingers.jpg

Bysedd Pysgod

  • 1 filed o bysgod gwyn

  • 100g briwsion bara

  • 1 wy

  • Blawd, halen, speisis yn yr ysgol

Healthy Lunch

Pryd o'ch Dewis

  • 1 wers yn coginio pryd o’ch dewis eich hun (pryd ysgol iach/Ar gyfer athletwr)

  • Rhaid gwneud hyn yn y wers 50 munud ffedog/cynhwysydd

Bl9

Chicken Noodles

Cyw Iar Melys a Sur

  • 200g clun cyw iâr

  • Llysiau cymysg ar gyfer tro-ffrio (eich dewis chi, e.e. winwnsyn, pupur)

  • Darnau pîn-afal (dewisol)

  • Lond llaw o nwdls neu reis

  • 8 llwy fwrdd o sos coch

  • 8 llwy fwrdd o finegr

  • 4 llwy fwrdd o siwgr (frown neu wyn)

  • 2 lwy fwrdd o saws soi (bydd yr ysgol yn darparu)

Lamb-Kofta-Wraps-8FEAT.jpg

Kofta gyda Flatbread

  • 200g o mins o'ch ddewis (cig oen, cig eidion, cyw iâr, twrci, quorn) 

  • 2 llwy de o goriander

  • 2 ewin garlleg

  • 1 llwy fwrdd mintys wedi'i dorri (bydd yr ysgol yn darparu)

  • 1 llwy de cwmin (bydd yr ysgol yn darparu)

  • 1 neu 2 ddail letys

  • 1 tomato

I'r flatbread:

  • 200g blawd hunan-godi 

  • 100g Iogwrt naturiol neu Groegaidd plaen

Chicken Curry

Cyri

  • Nionyn

  • Protein (cig neu amnewidyn)

  • Dail coriander

  • Llysiau dewisol

  • Madarch

  • Cyw pys ac ati

pizza.jpg

Pizza

  • 500g blawd (plaen, bara gwyn neu 00)

  • 1 paced o furum (7g)

  • Halen, siwgr ac olew yn yr ysgol

  • 2 tomato aeddfed ar gyfer y saws

  • Perlysiau yn yr ysgol

  • Toppings och dewis chi.

  • Caws

sausage roll.jpg

Rholyn Selsig

  • Paced o pastry puff ready rolled

  • Cig selsyg –neu mince porc neu cig arall. Rhiwbeth arall yn lle cig.

  • Wy

  • Dewisiol –llysiau neu ffrwythau I ychwanegu at y cig.

  • Halen a perlysiau a sbises yn yr ysgol

Sit Down Poke

Pryd o'ch Dewis

  • 1 wers yn coginio pryd o’ch dewis eich hun (Fakeaway)

  • Rhaid gwneud hyn yn y wers 50 munud ffedog/cynhwysydd

bottom of page